想要美白牙齿怎么做？

偶尔无聊抽根烟，没想到牙齿发黄了。想要美白牙齿的小窍门！！

1.戒烟。

2.喝完茶、咖啡等有染色效果的饮料后刷牙或用清水漱口。

3.使用具有美白牙齿效果的牙膏。

4.去牙医那里做牙齿美白（如果情况在做到1-3之后有改善，不建议做这一步，一来很贵，二来效果并不持久）。

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