冬天吃什么可以减肥 减肥_美丽顾问

冬季做为一个比较特别的季节，如果不稍加注意肥胖很容易继续困扰着爱美的女性朋友！ 那么冬天吃什么可以减肥？以下是一些网友推荐的食物。

水产品类：牡蛎、海带、紫菜

主食类：燕麦、玉米

水果类：葡萄、苹果、山楂

蔬菜类：大蒜、韭菜、洋葱、冬瓜、胡萝卜

食用菌和豆类：香菇、木耳、赤小豆

奶品类：低脂牛奶、酸奶

冬季好多MM都是窝在家里懒得运动，而且还要狂吃，那样子很容易肥，冬天吃什么可以减肥？那就试试上面这些食物吧。

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