怎么减胸部的肥肉

我以前210斤..

现在170斤了..

全身都瘦了..

胸还是有点大..

由其练胸练的乳头还有点尖了..

现在觉的心里很自卑.

教练老说多练有氧运动..

我现在练的瘦了.胸还是那么大...

我是一个男的..

胸大走个路都不敢直腰.

天天大家是拿我开玩笑呢..

减肥是个好事,但是弄的我没一点信心..

之前没减的时候肚子和胸还对称..现在光显胸部的肉了..

心里很不是味..

大大家给我说个方法..

谢谢你们...

我和你一样，多去游泳，用蛙泳，锻炼胸大肌

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