我是个女孩,很喜欢吃东西,但是有想保持漂亮,与什么办法没?
你是担心贪吃影响形体?
其实没有必要,记住,高热量、高胆固醇、高脂肪的三高食品坚决少吃,尤其是类似与肯德基、麦当劳的垃圾食品更是杜绝。
早上和中午多吃,晚上一定要少吃,以清淡为主,如果吃多了,出去散散步,有助于消化,因为晚上吃的过多,一晚上的睡眠会使很多营养成为脂肪附着在体内。
运动啊!又可以吃又不会担心身材。运动出来的身材更美哦。
你是担心贪吃影响形体?
其实没有必要,记住,高热量、高胆固醇、高脂肪的三高食品坚决少吃,尤其是类似与肯德基、麦当劳的垃圾食品更是杜绝。
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运动啊!又可以吃又不会担心身材。运动出来的身材更美哦。