便秘，哪位姐妹有高招啊！急
从20周去医院做检查，医生给我开了几盒钙片，是那种口咀的，吃了后，便便干结。两天才上一次，每天喝的水也瞒多的，也没有吃什么上火的东西啊。好难受啊，有时候两天没上的话，走起路来，肚子就疼，上周去做检查忘了问医生。
用潘泻叶少量泡水喝
你每天早上起床先喝一大杯冰水！应该过一会就该去大便了 ！
坚持一段就没事了 ！！
早上起来喝蜂蜜水，或者空腹吃个苹果，女刊上说喝绿茶粉可以防止便秘。
每天早上起床喝温盐水,蔬菜水果必不可少.
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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