壮阳吃什么啊？快速的

最好的办法是什么？

壮阳可以从饮食上下功夫.平时多吃点 山药 大葱 偶然吃点牛鞭 喝点三鞭酒.不要多喝 少喝养肾多喝伤身 多注意饮食喝休息 就OK了

牛鞭，吃什么补什么

快速的肯定是吃药拉.如果你不怕副作用..慢的话就吃中药调理吧

新鲜的鹿茸是最好的选择,不过因含有性激素不建议长期使用.另这补阳之效比较明显,所以上火的人是不可以服用的.所谓补阳于鹿茸,滋阴之龟甲~~

壮阳最好是吃公鸡或是鲶鱼，既快速，又不伤身体！

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