我有严重的心理问题已经影响我的生活和工作了，我该怎么办？求你们帮帮我
简单描述一下我的坎坷人生，我生长在农村，1岁时爸爸跟妈妈离婚了，从此我没再见过妈妈，村里人都跟我说我妈妈不好，很坏，什么的，我不记得我听到过多少次，再后爸爸娶了一后妈，经常打我骂我，长到12岁，因为家里很穷我只能跟堂哥挤一张床上，后来被他强奸了，我很痛苦，我从小性格就跟别人不一样，出来工作以后亲戚都很不喜欢我，经常批评我，没人支持我，很多很多的不幸运，使我边的很内向，自卑，很不自信，没主见，我不知道该怎么办？
举个例子把，就是我去找工作我都很怕，在公司看到同事老板都会很怕，很拘束，总是想着自己要做不来怎么办？想着这个我肯定做不来什么的，而且现在我变的很懒惰，没有了目标，对生活，爱情工作都很自卑，没信心，不愿意去努力去上进我该怎么办？我好苦恼，明明知道自己去努力就会快乐，可我是不会这样做？我该怎么办？有什么办法使我对生活有信心，不自卑，忘记过去，有主见？
长期的压力会造成两种心理状态,一种是反抗型或称叛逆型,另一种就是顺从型或者称依赖型,依你所说应该算是后一种了.
其实,你这不算病态,而是正常的心理成熟,准确点说是你的正常成熟所成.如此说的原因,是因为每个人都不可能成为理想中的自己,社会也因为每个人不能成为自己认为的完美的自己而形成千姿百态的人类社会状态.
性格内向并不是什么坏,内向与外向是对比来的,总会有人显得比其它人内向.
改变状态的方法只能是:在现实生活中学会独立思考,以自己为主的观念,因为人不可能是万能的,只做一些力所能及的事情,长期形成的生存状态很难改变,只有一步一步的开始,当你忘记别人对你的评论时或得到别人的赞许时,你就会自然而然的发生改变,但这种改变事实并没有改变你长期以来承受压力所成的心态,而是对比性的改变,一旦遇到更难更不容易的问题,你同样会暴露这种心态.
说你不是病的原因还是上面的理由而出,任何人都不会有完全的自信,它也存在着一个范围问题,当别人遇到难题时,其实在他们的心理也有很多不自信的状态,只是不被你了解罢了!
踏实一些,现实一些,只为生活,少些欲望就可以了.
你是因为小时候的不应 造成的现在的恐慌和不自信
你应该这样想 事情度已经过去了
你要为你自己活 让嘲笑你 看不起你 不喜欢你的人看 给他们换以颜色 再说 不为这些 也要为你自己啊 难道别人说你不好 你也就真的认为自己真的不好了么？
要有自信 真的 从现在开始 要锻炼自己的自信 因为没有自信什么事都不可能成功的
建议你先做做销售累的工作 因为那样能接触很多人 能度三联你的各种能力 与人交往的能力 同时 提高你自身的各种技能
呵呵 祝你成功
人的一生总会有很多你不想经历的事，可是无论什么我们都应该去坦然面对，我也是单亲家庭中的孩子，你的内心我很了解，我只想跟你说去勇敢的面对你的新生活，过去只是一页书，翻过了就会有新的开始，你要相信跟别人一样，你行！你渴望新生活吗？那就加油！每个人的人生都不一样，但是只要努力了，那就会有收获！忘掉过去，开始新的人生吧！不为别人只为了自己！放掉你的自卑，多些自信，你会发现生活会有新的阳光出现！
加油！记住！你的过去不如人，但是你的未来一定行！
希望你以后会快乐，我的童年也有不快乐的事，我理解你，试着对别人笑，我就很喜欢笑！！
不管高兴不高兴，先对人笑，你笑后，50%的人也会对你笑的！我的亲身经历哦！！！
你以前的不幸我生表同情,我感觉你应该把你自己以前总总不开心的事情都应该忘记,不要去想.多想一些开心的事情.
你说自己变的有些懒惰这应该对你来说不难,你可以想一下明日复明日,明日何时多,你应该抓住现在的每一分一秒做你今天本应该做好的事情.
你做事有些拘束这也不难你想一下这根本没有什么大不了的,可能是你把事情看的过于难越想越紧张结果应付拘束,{放开一点怕什么自己又不是做什么坏事,只要自己努力争取做好你现在每一件事就行了,许多简单的事情不要想的太复杂.}
不要太注重别人对你的看法,只要自己感觉应该做的是对的勇敢的向前冲,前进只有这样去努力去争取才有希望这样才能达到你的目标.那怕失败了也不会感觉后悔什么,因为你努力去争取做.
不要自卑,把以前所有不开心的事情都忘了吧!这样才能真正面对跟战胜现在生活里的自己.
人生最怕的是自己不敢真正的面对自己的人生.
你想一下开心过一天也是一天,不开心过一天也是一天你情愿选择那一个呢?
什么事情都不要往最坏的地方想,多想一些好的地方,多想一些开心的事,多做一些能让自己开心的事情.
总想回避跟逃避一些事情,不过我感觉你不应该问题逃避什么事情,该面对的就应该勇敢去面对,挑战困难/战胜困难/战胜自己人生的挫折.
这样才能找到真正现实中你自己的人生.
你现在最主要的目标是什么,只有找到你现在真正的目标,你才能回到现实生活中的自己.
不管目标是什么只要是对的自己应该去做的,就勇敢的向前冲,相信自己是最棒的,不要管别人对你的看法跟说法,走你自己的路别人爱说什么就等别人说自己只要不去理会就行了.
把以前不开心的所有事情全都忘记了吧!
你现在只能忘记明天抓住今天再向明天勇敢的前进.
没事的时候多找一些开心的事情做,多笑一笑.
但愿此内容对你有所帮助.
朋友没事的时候多笑一下.
你的遭遇~~我感到~~同情~~但生活还是要开始 你生命存在 你每一天24小时都存在~~等着你去体会等着你去改变自己~~堕落~~只能让周围的人看不起你~自信很重要~~何不挺起 胸来作任何事~~不要把自己看得比别人底一等~~ 世界上最公平就是 时间 每个人都有同等的一天时间 都是24小时~~ 但在你周围的人作的事和你不 同 但你要去努力~~改变自己的人生~~ 你一样可以有很多朋友 也有去追求你的男孩~~ 我相信 只要 自信的的生活加上100倍的勇气 加上时间的公平加上 自己的努力~~在你心目中向往的生活 是很容易的加油吧~~~
和小时候的生活关系很大。
不过现在你长大了
你多建立自信心吧
重新建立自我，建立好自信心
慢慢来
从你身边的人开始努力
你感觉别人不喜欢你，一般都是自己的感觉啊。
客观上别人都无所谓，一般人都是关注的自己的世界，不会谁就一直讨厌谁。
希望你努力。
参考文献：心岸心理咨询网www.xuyanok.com
你所说的都是你个人的感觉，有些甚至是个人的想象。
你说的只是你眼中的世界，并不是客观的全部。
要改变你的现状，试着把自己的眼光向外看，不要过度地去注重自己的内心。
养成有规律的生活习惯，积极参加体育运动，最好是每天早上起来晨跑，当你晨跑一年下来，你会发现自己变漂亮，变自信了。
养成学习的习惯，提高自己的学识水平，获得谋生的技能。
千万要克服懒惰的习惯。切记。
忘记过去。
有很多成功人士，他们的童年甚至不如你，多看看他们的事迹，让自己坚强起来。
学会坚忍，努力做到别人做不到的事。你做到了，你就会得到生活中很多人的尊敬。
我所说的不是道理，是要你亲身体验，做到了，才会有用。
有的所谓问题，并不是心理问题，而是自己不作为。
希望看到你的改变，一切变得美好起来。
你遇到那么多事都能坚强的活到今天说明你是一个坚韧不屈的人.
说实话别人帮不了你,你只能依靠自己,依然故我的勇敢起来,只有自己勇敢了才能杀出一条道来.
别人看不起不可怕,可怕的是自己看不起自己,那才没救了.
从头开始,积累经验,面带微笑,走向无敌.
美好未来,自己创造,书写神话,唯我敢为.
每天醒来第一信念:我一定能做到最好!最棒!
时刻相信美好的未来在等待着自己.
往事不堪回首,伤痛要捂住.
没有人关心你的过去.关键是把握现在,
珍惜你的工作,尽管只有很小的收入,但足够生活.
很多人没有工作,不能够自立,更加痛苦.
对别人微笑,这是人生最有力的武器.
现在你有很沉重的心理压力，你一直很自卑，最重要的原因大概就是你小时候的经历吧。很多事情都是自己无法预料的，往事不堪回首，可是你还是要过日子啊，把痛苦掩埋，让快乐的记忆在你脑海里挥之不散，你的未来不会因为这些而变，只要自己快乐就好！
时间是良药,过去的就让它过去吧.生活总还是要继续
