营养品怎么吃最合适?

买了一瓶补充维生素的善存,还有像各种微量元素的,比方说钙片,维C维E应该在什么时候吃最合适,最有利于吸收?

VE和VC可以一起吃，维生素在饭后服吸收好。几种营养品应该相隔一小时服，避免相互作用，降低营养。

你身体缺什么,你就补什么.

中医上说人体要保持平衡,就不会生病.

在补充之前,先看看你的身体是否需要.

维E要饭后服用。其它没有要求。

你如果不缺就不要补这么多啊，药吃多了也不好呢。

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