在聚集的人多并且等待的时候怎么不让心中焦虑烦躁？

比如许多人一起在操场等待集体行动，或许多人一起等人的时候，和旁边人不熟或没话说，这样等待变得很无聊，心里面容易焦虑，烦躁，想要去想些东西也不知道想什么，也想不进去，怎么办？或者有没有什么可以用来想，这样以便消磨时间，并且内心平静

有时候无法专注什么

是因为你太在意周围的人或者事物了

看电视的时候听过这句话吧“心静自然凉”

你不把他们放在心里了

就可以想自己的事了

想一点开心的事,就算是白日梦也好.

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