吃那些食物容易引起湿热呢？湿热吃什么凉茶效果好呢？

肥腻，煎炸，辛辣，各种酒水，都会引起湿热。

市场上有许多种凉茶，但要去饮食引起的湿热，首先要消食积，只有消除食积，除去湿热之根，湿热自然解除。

聊附一方：

生山楂5g，干葛5g，银花2g，菊花2g 佩兰3g，茯苓6g，芦根10g，

咽喉肿痛，加木蝴蝶1g，玄参3g；大便不爽，加大黄2g。

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