做完仰卧起坐肚子痛怎么办

我做完仰卧起坐肚子就痛,几天了,还痛,肚子太痛了,有什么办法解决 吗?

腹部肌肉酸疼？ 按摩、热敷，慢慢会好的

不要一下子做多了

刚开始做仰卧起坐都会肚子痛的，我一般四五天后就好了。没什么好办法，只能坚持继续做，如果怕痛不做了，下次做还会痛的。再坚持坚持吧！如果痛的厉害，你每天可少做几个，一点一点加量。

祝快乐！

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