怀孕七个月睡眠问题

我现在怀孕七个月了，现在不上班了每天都待在家里，因为我家在五楼很少出去散步，活动不多，现在饭量也不大，一天也就是三顿饭，再就是吃一些水果。请问我现在是不是应该加大运动量啊才会对宝宝好啊？以后生孩子也容易呢？再就是从六个月的时候吧我特别能睡，一晚上能睡到十一个小时。请问我是不是睡的太多了？

谢谢！

你好，孕期睡眠会增加，属正常，应当适量走动，定期产检即可

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