20岁还能增高吗?

我已经20岁了，但我发现我自己一点都没有长高了，有什么方法可以使我长高？

增强体育锻炼，还有长高的可能。

每天不少于2个小时的锻炼，以跑步、跳绳、做体操、游泳、步行等为主要训练，3个月后再测身高。

平时的饮食要有营养，还要适量的补钙，充足的睡眠。

要有信心！

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