脚下好冷

冬天了 脚下好冷啊。。睡一个晚上都不热 请问这是怎么样回事呢``` 只有在热水泡的时候是热的

全身不冷，光是下肢冷，说明你在睡前连续坐了比较久的时间。热量是靠血液输送的。坐下时，腿部是弯曲的，下肢血管被压，血液流通不畅。向下肢输送的热量就少了，脚就当然会冷。

解决办法：睡前适量运动20分钟，特别要活动下肢。辅助措施：穿比较保温的靴袜、用热水洗脚、按摩促进血液循环、睡时下肢不能弯曲，否则血液流通不畅还会冷。

请问是女士吗。补血。气血不足。

穿厚点

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