我是剖腹产,我的孩子都快5岁了,为什么要还疼得厉害?
从生完孩子到现在,我的腰没有一天不疼的,特别是打麻药那个针眼,稍微一弯腰手就必须扶着腿,核磁共振也做过,看过好几个医院都没看出什么名堂,难道就没救了吗?????
产后腰疼
产后腰疼是比较普遍的现象,造成的原因有以下几项:
产后腰疼的原因之一:内分泌系统尚未得到调整。怀孕使内分泌系统发生很大变化,骨盆韧带还处于松弛状态和腹部肌肉的力量也显著不足。
产后腰疼的原因之二:受传统的观念的影响,产后不活动,再加上过度的进补,使腹部赘肉体重增加,腰部肌肉的负荷加大,造成腰肌劳损而发生腰疼。
产后腰疼的原因之三:不注意姿势。在照顾婴儿和家务劳作中,应注意经常性调整姿势,避免长久的同一姿势导致的劳损。同时也不要过度用力,以免发生子宫脱垂。
产后腰疼的原因之四:产后受寒,应注意保暖。
产后腰疼的原因之五:产后过早地穿高跟鞋,使身体重心前移,除了引起足部疼疼等不适外,也可通过反射涉及到腰部,使腰部产生酸疼感。
产后腰疼虽然常见,但如果积极地进行产后恢复,产后腰疼是可以尽快消失。但如果重视不够,很可能会转为慢性腰疼,加大康复难度。
产后腰痛的原因虽然多种多样,而且很多产后腰痛久治不愈,甚至延续终生。人们往往把产后腰痛归结于内分泌调整不利,但是很多的调整手段都无能为力,让患者耗费大量金钱的同时,也几乎丧失了康复的信心。这是由于大家忽略了产后腰痛的一个重要原因——妊娠期脊柱的变形,其实多数的产后腰痛仅仅是怀孕腰痛的延续,如果你产后腰痛与怀孕期腰痛的症状相同,病因就找到了。有些人在孕期腰痛不明显,但由于产后恢复不及时,同时因为产后过于劳累而显著加重。
怀孕中,胎儿发育增大,人体重心前移,骨盆逐渐前倾,骨盆是脊柱的基座,腰椎必然前弓,腰椎后部受力过度,腰痛在所难免。骨盆前倾的矫正,是产后腰痛康复的关键。
根据人体力学原理、芭蕾舞训练原理、倒走有利于腰痛康复的实际案例,人体力学研究所经过多年浅学研究发明了一种前高后低的形体训练矫正,通过外在鞋的力量,在日常生活中逐渐改变人体的不合理姿势。
形体训练矫形鞋在研发过程中得到了权威医学专家的大力支持和充分肯定,医学研究论文《腰痛足疗法的探讨与实施》发表在权威的《中国矫形外科杂志》2001年第一期(这绝对科学的论证)
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打封闭针副作用很大,而且只是短时间内止痛,很容易复发。腰痛本身属于慢性病症,长时间得不到有效康复治疗,会很难彻底康复的,建议进行康复锻炼,可以倒走试试,效果不错,也可以穿一双形体矫正鞋(鞋底前面比后面高)走路,有效改善腰椎的前凸,缓解腰痛,近年来在临床上应用广泛。建议购买前,先倒走试试效果,或是前脚踩上20毫米左右的书感受一下,是不是症状有所缓解,再去购买也不迟,网上和医院都有卖。