低血压应该多吃什么呀？还要不发胖的。

如题，只要告诉我多吃什么就好了，不要给我一堆网页上复制粘贴过来的东东，拜托！

最好的食物就是均衡膳食 没有你所说的食物

您好，其实我本人血压也有点偏低，建议平时多少补血的食物，也就是含铁的食物，因为铁可以促进血液里红细胞的再生。

含铁丰富的食物有：动物肝脏，可以做成菠菜+猪肝汤，很好的，另外还有黄花菜，桂圆、蛋黄等食物。如果是女人还可以多吃当归炖鸡来补气血。置于会不会发胖，平时要注意多做运动锻炼身体就好了呀。

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