中午睡觉醒不了
只要我午睡不定闹钟,我就有明明大脑已醒但4肢不听使唤的问题。请大家说说是什么问题!
那是因为你中午睡觉时,大脑完全处于休息状态,但是睡得时候太长效果并不好,把你的生物钟调整一下,让晚上睡的好一些,尽量中午睡20-30分钟,那么你的从今天起中午先不要睡觉,让晚上睡充实了,过上一周以后,如果晚上睡充实了,那么中午再适当的休息一下。
只要我午睡不定闹钟,我就有明明大脑已醒但4肢不听使唤的问题。请大家说说是什么问题!
那是因为你中午睡觉时,大脑完全处于休息状态,但是睡得时候太长效果并不好,把你的生物钟调整一下,让晚上睡的好一些,尽量中午睡20-30分钟,那么你的从今天起中午先不要睡觉,让晚上睡充实了,过上一周以后,如果晚上睡充实了,那么中午再适当的休息一下。