保健

在冬季，皮肤干躁，常常口干，用舌头舔，反而更干 ， 不知道怎么样才可以防止口干。。。。。。。。。。。

首先不能用舌头舔, 应该擦一些润唇膏,你最好买一些较为滋润的, 然后记得多喝水,喝水也有讲究,不能在你口渴的时候才喝,应该在饭后半小时才开始喝水,一次不要喝太多,(注意,水最好是温热水, 太冷的水对胃不好) 在中午饭过后半小时应该吃一些水果(其他时间吃比较冷,不过加热着吃也可以).

记得每天喝八大杯水，就好了。

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