三高人群注意事项？
我妈妈今年56岁，有高血压、高血脂5年左右了，平常每天都吃降压药，在前几天检查后又查出高血糖（空腹血糖为7.04mmo1/L），医生说已经是糖尿病了，而后医生开了两种药（氟伐他汀钠胶囊和瑞格列奈片），她平常也不怎么吃甜食，怎么会有糖尿病呢？还有以后的饮食和起居都应该注意些什么？糖尿病如果发展下去会怎么样呢？有没有什么好的药物来控制呢？能治愈吗？谢谢各位专家能给详细介绍一下，不胜感激！
医学上有一种叫X综合症的病，就是说的像你的母亲这样的情况的，那就是高血糖、高血脂、高血压，其实这些都是相互作用才形成的，最根本的原因是胰岛素抵抗-----就是体内产生了对抗胰岛素的一些物质，这样的话就可能是胰岛素发挥作用不足，产生糖尿病，糖尿病可能使血脂代谢异常从而产生高血脂，高血脂能使动脉硬化产生高血压。氟伐他汀钠胶囊和瑞格列奈片一个是降低血脂的一个是增加胰岛素的敏感性的，都很好。你的母亲还需要卡托普利或者是倍他乐克的一种或者两种同时应用，要看血压情况。还需要拜阿司匹林，这样就可以控制了，也可以预防心脑血管病的发生。
这种糖尿病一般不会发展很快的，可以应用饮食控制的办法，就是多吃粗粮，不要饱餐，尽量不要吃含糖量高的食物。
第一招：多饮茶
营养学家于若木称“茶是大自然赐予人类天然的最佳中药配方”。研究也早已证实，饮茶能有效的降低血脂，血压，及血液中的胆固醇，进而防止心脑血管疾病的发生。因为茶叶中的茶多酚，特别是儿茶素有很强的降脂和保护毛细血管的作用。
绿茶：
推荐指数：★★★★
主要功效：降压、降胆固醇、抑制癌细胞，预防高血压，高血脂，甚至肿瘤。
普洱茶
推荐指数：★★★★
主要功效：降脂、降压、降血糖，可预防动脉硬化、冠心病。
药茶
推荐指数：★★★★★
主要功效：以茶叶为主，添加中药，可防治多种疾病，强身益寿。
推荐药茶：
决明子茶
饮用方法：30克决明子与2克绿茶同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。1日1剂，每次可冲泡3~5次。
主要功效：清肝明目、降脂通便，可预防高血压、高血脂症。
TIPS：决明子如先用小火炒至微黄，但不要炒焦，效果会更好。
白菊花茶
饮用方法：10克白菊花放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟。1日1剂，每次冲泡3~5次。
主要功效：散风清热、清肝明目和解毒消炎, 久服可防治高血压、高血脂。
罗汉果茶饮
饮用方法：15克罗汉果切成片，择量放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。1日2剂，每次可连续冲泡3～5次。
主要功效：清肺止咳、长期服用可以降低血糖和血压。
乌梅止渴茶
饮用方法：将50克乌梅用沸水冲泡10分钟，或者用乌梅加水煎汤服用。可当茶随时服用。
主要功效：生津止渴、安胃敛肺，经常服用可以降低血糖。
第二招：多动手
这里介绍几个简单的手指动作，在闲暇或者开会期间，既不耽误时间，又能帮你达到刺激经络，促进血液循环，达到预防疾病的作用。
辅助材料：一根粗细均匀的小棒，可以是火柴棍，也可以用纸片卷成。
特别提醒：做每个动作时，可以同时进行深呼吸，效果更好。每次时间长短就以15个深呼吸来计算。
A．动作分解：如图1，两手相对握拳，将小棒用两个小拇指尖端夹住，并且用指力挤压，保持不落。
主要功效：治疗心绞痛，还可以预防冠心病等病症。
B．动作分解：如图2，伸掌，掌心向里，张开五指；用小棒沿无名指端向着手掌方向均匀地点刺。
主要功效：治疗多梦心悸等病症，经常刺激，还可以降低心脏病的发生。
C．动作分解：如图3，伸掌，掌心向里，张开五指，用小棒沿手掌心中四指横屈纹由上而下均匀地点刺。
主要功效：经常这样刺激手部，可预防心血管病，高血压的发生。
BOX：预防心血管疾病的两“手”——握拳和按压
握拳：如图4所示的方式握拳，可以通过刺激手少阴心经等穴位，达到大大降低心血管疾病的发生机率。
按压：按压图5中的A区，可预防高血压；多刺激B区，对心脏病的预防有很大作用。
第三招：睡药枕
药枕通过枕心中的药物，慢慢对人体发挥作用，最直接的作用可以改善睡眠，持之以恒，还能够起到预防高血压等慢性病的作用。
决明二花枕
材料：白菊花和玫瑰花各250克、石决明300克
制作：先将白菊花和玫瑰花分别晒干，粉碎成粗末与打碎的石决明混匀，用纱布包裹好缝上，做成薄型枕心，置与普通枕头上面。
功效：具有行气活血的功效，可以预防心血管疾病。
TIPS：此枕能有效缓解因高血压诱发的头晕头痛、耳鸣心烦、失眠等症状。
明矾降压枕
材料：明矾500克
制作：将明矾打碎如米粒大小，用纱布包裹缝好，做成薄枕心，放在普通枕头上。
功效：清热、祛痰，可以预防高血压。
霍蒲决明枕
材料：霍香800克、石菖蒲500克、决明子1000克
制作：先将霍香与石菖蒲晒干，粉碎成粗末，再与晒干的决明子混合均匀，用纱布包裹缝好，放入枕心，制成药枕。
功效：健脾利湿、清热平肝、明目降压。
TIPS：
1．药枕的布料最好选用松、柔、薄、透气性能比较好的棉布或者纱布，有利于药物的挥发；
2．药枕的底部可以加垫一块塑料布，以防药物会弄脏了床单；
3．药枕可以根据各人喜好做成各种形状，但不要做得太高。
可以吃点蜂胶，你妈的病况和我妈的加我爸的病况是一样的，平常除了吃药外要多吃一点保健品增强免疫力降低一点药物对身体副作用的伤害。得了糖尿病是终身性的病如果哪个人说能彻底治好那是骗人的，我妈得糖尿病6年了，一直吃药嫌麻烦今年改打胰岛素了控制的还可以，最重要是要控制并发症，没有并发症一切都好办。我爸有高血压，血脂高平时吃点降压药和保健品。因为我家的经济条件不错，所以他们有能力买一些高档的保健品，这么长时间过去了他们都控制的很好，你要相信保健也是很重要的，因为是药三分毒，如果光吃药那时间长了身体也受不了的。如果有条件的话，让你妈妈多吃点保健品，当然药也是不能停的，我妈和我爸常吃的有，知蜂堂的蜂胶，完美的营养餐、矿物晶，八宝平塘、苦瓜素等效果都不错，另外就是多锻炼少食多餐还有要调整好心情。
三高人群最需要注意的是远离中医药，在专科医生指导下进行规范的药物治疗。
用饮食疗法降三高
喝绞股蓝或者是六味黄酮茶，在加上平时的食疗就可以了
方法如下：
常食药粥：
①胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
②芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。
③大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。
④荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。
⑤葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。
药膳验方：
常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。
①炖海参：水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。
②炖木耳：白木耳或黑木耳10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。
③醋泡花生米：选带红衣花生米250g，加米醋适量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。
④天麻炖鸡蛋：天麻9g，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。
降血压餐单：蔬果奶类当主角
1999年，美国哈佛大学公布了一项血压与饮食研究结果，459位高血压患者被分配到三个组别，进行三种饮食方式，然后比较评估这三种饮食对血压的影响。
大量蔬果配合适量奶类食品，有助预防高血压。
第一组：典型美式饮食，蔬菜水果分量不多，肉类为主；
第二组：含丰富蔬菜水果；
第三组：除丰富蔬果以外，亦有充足的奶类食品。
结果显示，两组含丰富蔬果组别都有降血压的效果，其中蔬果加奶类的级别，降血压效果最佳。第三组别的餐单是现时备受医学界肯定的最新降血压饮食方法，名为DASH降血压餐单(Dietary Approaches to Stop Hypertension)。特色是含丰富蔬果，肉类较少；营养角度上，含低脂肪，低胆固醇，高钙质、钾质和镁质。每天应吃四份水果（一份相等于一个小型水果如橙、苹果等），或半份大型水果（如香蕉、大梨等）。蔬菜每日亦应有300克。
饮奶每天二至三杯
DASH降血压餐单的特色是每天要进食2至3份奶类，而一份奶类相等于一杯奶、一杯酸乳酪或一片芝士。
有些人很少吃奶类，因喝牛奶后有肠胃不适的征状，即是“乳糖不耐症”。
降血压餐单
早餐：
早餐葡萄麦片1碗、脱脂奶1杯、香蕉1只。
午餐：
水饺汤面线1碗、蔬菜（走油、走蚝油）1碟、苹果1个。
下午茶：
低脂酸乳酪1杯＋鲜果。
晚餐：
饭1碗、粉丝杂菜煲1碗、番茄菠萝炒鸡肉（肉75克）、橙1个。
以上餐单分量按热能1500卡路里设计，是一人分量。个人热能需要应该按不同性别、年龄与运动量计算，在制订个人餐单分量前，请咨询营养师。
“乳糖不耐症”的成因是肠胃长时间没有接触奶类食品内的乳糖，引致身体不再制造消化乳糖的乳糖。这类人士可先尝试酸乳酪，因肠胃一般较易接受；饮奶的话，开始时可先饮用小半杯，让身体开始重新制造乳糖。肠胃适应后可先尝试每日进食一份奶类来摄取钙质，不但对血压有好处，亦增进骨骼健康。
最重要的是，DASH降血压餐单是一份低脂肪餐单，所有奶类均选低脂或脱脂奶类，而瘦肉或鱼类分量亦不宜过多，以免摄取过量的脂肪和蛋白质。
增加奶类食品方法：
1. 吃面包时加片低脂芝士。
2. 用鲜果混合低脂酸乳酪当小食。
3. 自制奶茶或咖啡时，多加脱脂奶粉。
4. 用低脂奶制作牛奶布丁。
5. 用低脂果味酸乳酪做沙律酱。
6. 糖水不加椰汁，改加低脂奶。
7. 把水果加脱脂奶搅拌成鲜果奶。
高血压健康网http;//www.bp01.cn
参考资料：http;//www.bp01.cn
你好，现就你提出的问题，简要答复如下：
第一：“她平常也不怎么吃甜食，怎么会有糖尿病呢？”。首先将医学教课书中关于糖尿病如何形成的相关理论等，在此转贴给你，或许对你有所帮助。仅供参考吧。
糖尿病，顾名思义，是一种尿中出现糖分的疾病。尿中为什么为出现糖分，这得从机体的糖代谢说起。
一、
一般情况下，当我们摄入食物后，食物中的糖经消化转化成葡萄糖，大部分被吸收入血液，这就是人们说的血糖。血糖不断进行循环，供人体利用消耗。这是血糖主要的代谢途径。如果摄入的糖分过多，一部分糖会进入肝细胞和肌肉细胞里，转化成肝糖元和肌糖元，以供机体空腹时或大量运动时产生能量。如果糖分过剩，一部分还会转变为脂肪储存起来。
作为健康人，血糖在肝脏、神经系统和内分泌系统的调节下，尤其是在胰岛素的调节下，能够较平衡地维持在一定水平，尿中不会出现糖分。但如果这些调节系统发生"故障"，使胰岛素出现绝对缺乏或相对不足，血糖因调节失衡，就会使血中糖分升高，多余的糖分就要从肾脏随尿液排出，这就得了糖尿病。
糖尿病是一种慢性、全身性的代谢性疾病。在临床上，糖尿病患者早期无症状。到有症状时，表现为多食、多饮、多尿、烦渴、善饥、消瘦或肥胖、乏力等症群，久病者常伴发心脑血管、肾、眼及神经等病变。严重病例或应激时，可发生酮症酸中毒、高渗性昏迷、乳酸性酸中毒而威胁生命，常易并发化脓性感染、尿路感染、肺结核等。
二、
虽然原发性糖尿病的病因和发病机理至今尚未完全搞清楚，但是目前至少可以说，引起糖尿病的基本原因有两个：遗传因素和环境因素。
糖尿病是有遗传性的，遗传的是容易得糖尿病的基因。但是，如果光有遗传倾向因素，还不至于得糖尿病，还需要有后天因素，或者说环境因素。要防治糖尿病，后天因素更值得注意。一般说来，诱发糖尿病的环境因素有热量摄取太多，活动量下降，肥胖，吸烟以及心理压力过大等等。遗传与环境这两个因素长期共同作用，就容易使人得糖尿病。
三、
按照发病原因，糖尿病大致可分为两类：一类原因不太清楚，我们称之为"原发性糖尿病"；另一类是有特殊的病因，如患了胰腺疾病，我们称其为"继发性糖尿病"。
1999年，世界卫生组织和国际糖尿病联盟，根据病因和临床表现的不同，还具体地将糖尿病分为4种主要类型：
1型糖尿病：原来叫胰岛素依赖型糖尿病。多发生于儿童和青少年，但也可发生于各种年龄。患者起病比较急剧，体内胰岛素绝对不足，容易发生酮症酸中毒。治疗时，必须用胰岛素才能获得满意疗效，否则将危及生命。
2型糖尿病：原来叫非胰岛素依赖型糖尿病。多发生于成年人，起病比较缓和、隐蔽，不容易发生酮症酸中毒，不一定用胰岛素治疗。此类患者占我国糖尿病病人总数的95％以上。目前糖尿病病人总数的急剧增加，也主要是这种类型的患者。
1型糖尿病和2型糖尿病都属于原发性糖尿病范畴。
妊娠糖尿病：指妇女怀孕期间发生或者发现的糖尿病。生完孩子后，往往还得重新分类定型。
其他类型糖尿病：以上三种除外的各种糖尿病。包括胰腺疾病造成的，内分泌疾病引起的，各种遗传疾病伴发的，以及药物等导致的糖尿病。在这些类型中，很多都是继发性糖尿病。该病种类繁多，但患病人数远不及Ⅱ型糖尿病。
第二：“以后的饮食和起居都应该注意些什么？”
1、 首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。
糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。
富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。
此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。
2、适当运动，可以增强糖尿病病人的体质，因为运动可促进血液中葡萄糖的利用,减少胰岛素的消耗,有利于脂肪代谢和增强心肺功能。糖尿病患者要坚持运动,但要根据病情量力而行。一年四季可以根据季节的变化来进行一些体育运动。体育锻炼不能从事剧烈的运动，标准以微汗即可。因此提倡以每天散步1——2小时为宜 如：运动,散步、做操、打拳,尤其是轻松的散步,都有利于糖尿病的康复。生活要规律,做到“夜卧早起,无厌于日”,中午要睡一觉,以使机体保持最佳状态。
3、糖尿病又称富贵病，病人不易疲劳过度 ，必须注意休息，保证充足的睡眠。睡眠要有规律，建议晚九点睡，早七点起。
4、讲究卫生:糖尿病患者若不注意个人和环境卫生,极易引起皮肤、胃肠、上呼吸道和泌尿系统的感染,而感染又是诱发糖尿病酮症酸中毒的主要原因,故一定要讲究卫生。患者要定时洗澡,及时更衣,以防暑湿并袭,身生疖肿。
衣裤鞋袜要柔软、透气、宽松,足部保持干燥,避免霉菌感染。每晚睡前要坚持温水泡脚,这样既可改善足部血液循环,又可促进睡眠。女性糖尿病患者还要保持外阴清洁,勤换内裤。生活起居应避免迎风而卧、久吹电扇,用空调时要注意温差不要太大,以防外邪入侵,引起上呼吸道感染。
第三：“糖尿病如果发展下去会怎么样呢？” 糖尿病本身并不可怕，而糖尿病发展到最后，或者说到一定阶段时，而形成的并发症，则是可怕的疾病。而且糖尿病的并发症也是多种多样的，专家说糖尿病的并发症可达百种以上，但主要有以下几种：
1、肠胃功能紊乱(大便干稀)
2、脑血管病(脑动脉硬化，脑出血，脑血栓，失眠)
3、肾病(尿蛋白，肾炎，肾蟀，尿毒症等)
4、心血管病(冠心病，心律不齐，心跳过速等)
5、神经末梢病变(手脚麻木，发凉，神经疼，关节疼等)、糖尿病足(下肢溃疡，坏疽等)
7、不定眼病(视力模糊，眼底出血，视网膜病变及脱落，白内障等)
据世界卫生组织统计，糖尿病患者死亡率最高的为心脑血管病变占50%，其次是肾病为10%以上，糖尿病患者95%以上并发视网膜病变，是四大致盲原因之一。糖尿病造成的截肢占非外伤性截肢的85%以上。
第四：“有没有什么好的药物来控制呢？能治愈吗？”治疗糖尿病的药物很多，临床上常用的有：
磺酰脲类药物 、双胍类药物、α糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类药物、 格列奈类药物、 各种胰岛素制剂等等。就不在此一一举例说明了。这些药物的选用，均是依据临床上的各种化验单的结果，再结合病人的各项物理检查的综合分析等，而最后方可选用其中的一种或两种以上的药物，来进行相应的治疗的。病人千万不可自己随便到药店去购买一些降糖药，而乱服用，否则，易出大事的，且还治不好病。为此，应该到较大的医院里去看一下内分泌科的专家或大夫，请他们给予酌情诊治、处理。糖尿病是一种慢性的疾病，需要终身的长期治疗，而且，此病也是治不好的，只能通过各种相应的治疗，来缓解病症的发展，减少并发症的发生或发展。 有些宣传广告称，可以根治糖尿病，纯属是不负责的，本人劝你也千万不要相信。
祝你一切顺利！
