21的男生血压为140算不算高血压，而且怎么吃都胖不了怎么回事，高血压的人应该避免什么运动呢？谢谢咯！
应该是在临界值平常注意戒烟、限酒、低盐（日6克以下）、低脂饮食、控制体重、增加有氧运动（快走、慢跑等）、避免精神刺激、保持心理平衡。但还不属于高血压。而且在体检中会有一定的紧张因素，也会使血压增高，你可多测量几次，若多数情况血压都是在正常偏高范围，可认为是高正常血压。
有资料表明，临界高血压易发展成高血压。而且发生心脑血管疾病的危险性明显高于正常血压的人。因此，临界高血压是高血压病的易患人群和重点防治对象。
临界高血压可以向双向发展，高血压病的许多易患因素，如吸烟、饮酒、超重、高血脂、高盐高脂饮食、糖尿病、心脑血管病家族史、少动以及精神因素等，是很重要的决定因素。
高血压并不是只有肥胖的人才会得，起因有多种因素，比如高血压也可以遗传，饮食中经常饮酒，过量摄入食盐等。尽量不要进行太激烈的体育运动。
这个年龄血压140确实是有些高，但是偶而的还是长期如此？如长期如此就要上医院检查一下了。
高血压：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。
