步行能长高吗?

我一个表妹二十岁的女孩;个子不高;发育似乎不全;不丰满;经期不定.是上班没有运动的时间.有什么可以促进她发育?让她长高?

适当增加些营养，每天坚持适当运动，对身体发育绝对有好处。是否一定再长高，就很难说了，个子的高矮，一是遗传因素起作用，二是后天的营养和锻炼起作用。再说，每个人的发育年龄也不尽相同，有的十几岁就长够了身量，有的二十岁身材还长，现在的年轻人，身材一般都超过上一代。

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