黄豆炖排骨[图]－特色菜谱

·配料:

黄豆、排骨 、盐－

·特色：黄豆性味甘，平。健脾宽中，润燥消水。含有植物雌激素，有效平衡体内激素。－

·操作:

把黄豆和排骨洗干净，加水放在锅里，先猛火后文火煨20分钟，放盐调味即可。－

·营养价值:

黄豆 - 黄豆是含蛋白质最丰富的植物性食物，它的蛋白质的质量和蛋、奶食物中蛋白质相似，而它的蛋白质含...【所有黄豆菜谱】

排骨 - 猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙...【所有排骨菜谱】

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