常年坚持长跑对腿部关节有损伤吗？

我是长跑爱好者，不管春夏秋冬一直坚持着，今年45岁了，现在有点担心这样坚持下去对膝关节有无损伤，是不是比不长跑的人磨损的厉害呀？请专家指点指点，谢谢！

您好！

应该不会，膝关节应该是越用越灵活，坚持适当长跑，应该对膝关节有益处。比如：我们单位的老科长（58岁），每天都坚持2公里左右的长跑，原先膝盖疼的毛病基本上痊愈了，而且现在的身体非常好。

回答完毕，谢谢！

应该是没有损伤！！！！！！！！！！！！！！1

只要不过多参与比赛，一般强度的长跑有益无害。

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