为什么我总给人心重的感觉?
为什么我总给人心重的感觉?心理负担太重,想的事太多。该如何克服?谢谢
心态放开一些
所谓人算不如天算,多想只能是自寻烦恼而已
让自己忙碌一点,不要让自己闲下来想事情
多和家人朋友交流,让他们倾听你的心声,分担你的忧愁
打坐,深呼吸,看下书,听歌,看电影,运动////
为什么我总给人心重的感觉?心理负担太重,想的事太多。该如何克服?谢谢
心态放开一些
所谓人算不如天算,多想只能是自寻烦恼而已
让自己忙碌一点,不要让自己闲下来想事情
多和家人朋友交流,让他们倾听你的心声,分担你的忧愁
打坐,深呼吸,看下书,听歌,看电影,运动////