我妈45岁了， 得了轻微的腰椎间盘突出了，咋治疗啊
腰疼
如果是很轻微的腰间盘突出,则可以采用推拿的保健措施,另外,还应该注意的是要经常注意适当地多活动,参加适宜中老年人的体育锻炼,不要老是坐着不活动,经常活动和锻炼的话,就可以有效地"阻止"腰间盘的"继续"突出",并且可使身体的"活力增加",精神状态良好.
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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