愿您早日康复
我是从2000年开始患有灰指甲这种病的，最初没太在意，总之又不痛，也不知道这是什么病，就没太管它。过了一段时间大概半年左右，其它指头也传染了，就去医院检查才知道是灰指甲，之后也卖了不少的药来吃，也去做过各种治疗，可就是不见有什么好转，刚看见有点起色却过些时间又复发了，要不就是治疗太幸苦等等，让我心灰意冷。之后大概一年时间过去了，有位朋友介绍了一种药说是治疗灰指甲很有效果，抱着试试看的态度花了128元卖了一个疗程的药来吃，管它的也没抱什么希望，一个疗程完后是有一定的效果，朋友说：你一定要坚持下去最多三个疗程你的灰指甲就会好的。毕竟是多年的朋友想想他也不会骗我，就继续吃药治疗，反正也不痛也不用刮指甲。结果三个疗程的治疗完了，我的灰指甲也好了，可是心里还是担心会复发，就只有等时间来证明。结果到现在我的灰指甲也没复发了，十个手指头完好如初。如果有朋友还在为灰指甲而烦，也可发信息到我的邮箱zdhly7783@163.com咨询.
平时多吃胡萝卜、鱼等，补充维生素A，少吃甜食。
1.要有良好的环境，如采光、，合格的印刷品，符合自己生理高度的桌椅等等。
2.养成良好的习惯，平时应保持标准视距，控制看电视、操作电脑、游戏机时间的时间；正确近视作业用眼的视距，一般以33cm为标准，读写姿势要端正；避免躺卧阅读；避免在走路或乘车时阅读。躺着阅读无法控制视距，如果你距离只有十厘米的话，你的眼睛需要的调节为1000度。所以非常容易近视。
3.开展体育锻炼，增加户外活动，户外活动的时候眼睛也能跟着运动。合理饮食，营养要均衡。
强烈推荐到新华书店买《多维视觉训练——矫正近视新方法》人民卫生出版社09年出版的这本书回去看看。里面有系统的眼部锻炼方法，得看一看，如果当地没有可以到淘宝买一本16元含光盘（全国统一价）。
4.注意电脑光线，最好外界光线比屏幕光线略强，坐姿端正，电脑屏幕略低于眼睛水平线。切记未成年人不要超过一小时，注意让眼睛休息。
5.在休息时间，多远眺，减轻视疲劳。远眺要看五米以外的东西，不是近距离看。看有点模糊的东西看到清晰为止。五分钟以上。
多维视觉训练自2006年10月至2008年四月在杭州市30多所学校2万余名仅是学生中进行了多维视觉训练，经测试，视力控制率达到33.3%，视力提高率达到了49.7%。要好好锻炼。如果还要更详细的提问回答可以mail我。敬候！
