那些零食对健康有益

因为薯片软饮料等对身体不好 所以想请问那些零食吃了相对对身体有益 请指点 谢谢~

可以适量吃零食，主要是坚果或者一些水果下午或者上午食用，一些水果不宜空腹食用的，例如番茄就不宜空腹食用。

其实什么都可以吃的，但主食要搭配协调，什么有要适量。。。祝福您身体健康。。

坚果类的,还是水果都是健康的小零食

水果类的都是比较健康的零食

因人而已,各人体质需要什么就吃什么好

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