我这算是抑郁症吗？该怎么治疗？
我今年41岁了，近4年来一直精神很差，乏力，头晕。干什么活都提不起劲，看过很多医生，【后来这3年当抑郁症治疗】吃过很多药，老是好不了，还越来越严重。看了别人的抑郁症症状，好像跟我不一样。我想请问:我这症状也是抑郁症吗？该怎么治疗？
应该去医院查一下性激素系列,这个年岁精神压力大,长期情绪不佳可能造成更年期提前,现在是隐匿性更年期即处于更年期前期,查下妇科就明白了.更年期太早往往症状就会很重很明显,人家到时间才开始的更年期,症状就不一定很厉害.你现在是不是月经也不正常了?颜色不正?数量较以往也不正常?月经也越来越提前?加上上述的精神症状就极有可能处于更年期前期.有的人也没有上述这些症状.总之去一趟医院是必要的.
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。我想楼主是体质不好，所以才导致这样，建议楼主多补充点营养。
抑郁症自我诊断 来测一测吧
社会压力的增大，越来越多的人患有抑郁症，这是一种亚健康状态，赶快自我诊断下吧！请在符合你情绪的项上打分：没有０，轻度１，中度２，严重３。
１、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
２、泄气：你是否感到前景渺茫？
３、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
４、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
５、内疚：你是否对任何事都自责？
６、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
７、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
８、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
９、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？
１０、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？
１１、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？
１２、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？
１３、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
１４、臆想症：你是否经常担心自己的健康？
１５、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？
测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。０－４分，没有抑郁症；５－１０分，偶尔有抑郁情绪；１１－２０分，有轻度抑郁症；２１－３０分，有中度抑郁症；３１－４５分，有严重抑郁症。中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。
精神差，乏力，头晕这是全质下降的表现，最初形成的原因很多是因消化不良而又不注意及时调整累积下来的。身体的健康和心理健康是相互影响的，持续的身体不健康会影响到情绪的自我调控，而持续的心理问题会影响饮食的消化和吸收，进而导致影响身体的健康，于是会进入一个恶性的循环里。健康是身心的结合。
在身体上首先从饮食上调整，吃合乎健康的食物，高蛋白高脂肪油腻的食物少吃，精加工的食物也少吃，特别是在调整身体的阶段尽可能不吃，多吃天然的没有加太多添加物精加工的食品，主食可以改为全谷类的如糙米、红米，多吃蔬菜，早餐尽可能吃素食，尽可能不吃夜宵，不熬夜，否则会影响睡眠，人在晚上11-凌晨3点是身体免疫力恢复最好的时段，吃时不要吃太饱，若吃得太饱，那么即使吃得再合乎健康原则也不养人。晚上若有吃肉的话尽可能在八点前吃完，若是超过八点则尽可能改吃素食。
在心理健康上，平时多看一些积极健康内容的书，或听一些好的音乐，如古典音乐，民乐，中外名曲，使自己的心能平静下来。有条件多到大自然中去走走，适当运动出些汗。多说好话，这些对改善体质都有好处。
