怎样减臀部和腿部肥肉效果最好
我上身很瘦，下身很胖，自己都感觉比例失调，要怎么减肥（下身)，有这样局部减肥法吗？
平躺在床上，伸直双腿，抬起，放下，每天做到抬不动为止，效果很好，这个可是我的亲身体验效果。呵呵，绝对免费，而且不反弹
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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