我想减肥。

我现在天天吃苦瓜，苦瓜应该怎么吃呢？

我一般是生吃，一天吃两根苦瓜，

我咬一口，绞一绞然后用水往下送，

就跟喝药一样，这样吃苦瓜减肥吗？

是很苦啊~~~

一要控制饮食.二要多锻炼.三的话要是特别胖的话.适当的运用一些减肥茶.例如果茶.花茶.适当的换口味.不过饭不能一点都不沾哦.

你太强了，没必要跟自己的身体过不去，饿出毛病就麻烦了。

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