水土不服
到外地去一天，也会水土不服，产生过敏症状么？怎样医治呢？
有的人外出时会出现失眠乏力、食欲不振、腹胀、腹泻、呕吐、发烧及发生皮肤斑疹等过敏症状，称为水土不服的现象。
“水土不服”实际上是因为生活环境如饮食、饮水、气候、地理环境的改变，引起机体不适应，发生如生物钟紊乱、菌群失调等暂时性的功能紊乱综合征。
水土不服的防治：
1、尽量保持在家里的生活规律与生活习惯，如定时就餐，按时就寝，定时排便等。
2、饮食调整：注意饮食卫生，不吃小摊小贩的食品，避免未煮熟的蔬菜,肉类,海鲜及不洁的饮料；忌喝蜂蜜水（刺激胃酸分泌，加重腹泻），忌喝茶（因茶叶含鞣酸与食物蛋白质相结合难以消化），忌喝汽水（碳酸饮料有较多的二氧化碳，加重胃肠症状。
3、当出现水土不服等症状时，饮用酸奶是减轻不适症的最佳方法，酸奶里含有大量的乳酸杆菌，有助于人体消化和吸收，缓解腹泻、呕吐的症状。但不宜饮服冷藏后的酸奶，以免使病情加重。
4、外出时，要带一些必备的药品，如抗生素，如黄连素、氟哌酸；复方苯乙哌啶（止痛止泻）；抗过敏药物如息斯敏、氯雷他定 (开瑞坦)等；调节肠道菌群药物：如乳酸菌素片,金双歧,整肠生等；其他如霍香正气水等以备不时之需。
5、治水土不服偏方
取鲜生姜3-5片,用米醋浸腌一夜，次日取出生姜酌加红糖，茶叶，沸水冲泡闷盖5分钟后饮用，对水土不服所至症状有效。
6、保持心情愉快，消除紧张心理，积极主动地去适应新的环境，水土不服是可以克服的。
