我是个16岁~的男孩 我还能长高么
我是个16岁的男孩 准确的说还没到16..
可是小学的时候我一年长10厘米多 可是到了初中长得越来越慢 几乎没见怎么长似的
我现在1.70.. 我还会长高么
我真的很怕就这么不长了
请各位帮我分析下 谢谢
矮身材的青少年,除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外,大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘?简而言之,就是在医生和体育工作者的指导下,调整饮食和生活方式,坚持特殊的体育锻。
关于调整饮食和生活方式,有下述建议可供参考:
1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制。不抽烟,不饮酒;
2.生活要有规律,睡眠要充足、定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;
3.注意自身保健,无病防病,有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;
4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育。
近年有作者报告,持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高。
你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!
像你现在才十六岁,我觉得机会还是有的,属于成长发育期。
建议你多做跳跃类的运动,比如跳高,篮球类的运动。
你说你是16岁左右的男孩,那么在大多数情况下,象你这个年龄段的男孩是还可以再长高一些的,一般要到20岁后,基本就不容易再长高了。