运动性晕厥是什么？
在运动中或运动后一时性知觉丧失，称为运动性晕厥，它是由脑部突然缺血所致，多见于训练水平低的青少年。专业的运动不是谁都能进行的，应该在教练的指引下进行，如果没有专业人士指导的话，还是进行一些常规的运动，比如慢走或暴走，跑步等。
运动性晕厥是指人们由于运动而突然发生的、短暂的意志丧失状态。
（一）运动性晕厥的机理
激烈运动中途或比赛结束后突然停止运动，或因为疲劳无力而瘫坐在地上，有人就会突然晕厥。这是因为我们在跑步时下肢肌肉要强烈地收缩，需要许多的氧气和养分，下肢的血管大量开放，流过下肢的血液大大增加。这么多的血液要从下肢一直流回心脏就需要克服自身的重力，还要有下肢肌肉的有节律的收缩来挤压下肢静脉血管，促使静脉血回流到心脏。如果我们运动完后立即站住不动，肌肉节律性收缩停止，血液会因重力关系大量积聚在下肢，脑部会出现暂时贫血和缺氧，脑子不能正常工作，所以会发生晕倒现象。
（二）运动性晕厥的征象
发生运动性晕厥时，会觉得头昏眼花、软弱无力、恶心、耳鸣、脸色苍白、四肢发冷、遍身冷汗、呼吸缓慢、瞳孔缩小。昏倒后一会儿，由于脑贫血消除，知觉恢复了，但醒后精神不佳，有头痛感。
（三）发生运动性晕厥时的急救措施
患者平卧，头部略低于心脏，下肢抬高，以利脑部的血液供给，使下肢血液回流。将患者衣领腰带松解，注意保温，用热毛巾擦脸，顺回心血流方向按摩（由脚至大腿揉挤）。也可针刺、指掐人中、百会、涌泉、合谷等穴位或闻闻氨水。
（四）如何预防
平时应坚持参加体育锻炼，增强体质，提高适应性。
不要带病参加剧烈运动。
初次参加激烈运动或中距离跑比赛，测验者由于速度掌握欠佳，极度疲劳不得不退出比赛时，不可就地而坐，而应缓慢停止运动，尤其是在极限强度练习或中长跑途中，当"极点"现象发生，身体暂时不适而忽然停止时，更应注意。
运动性晕厥是指发生在大强度的训练或激烈的比赛中或比赛后，是由于多种原因引起的一时性广泛性脑供血不足所致的短暂意识丧失状态，发作时病人因肌张力消失不能保持正常姿势而倒地。
原因及其发生机理可分几类
1、心源性晕厥
是比较危险但又是十分常见的一类晕厥。可发生在足球、篮球、长跑等各项运动中。发作与体位无关，有心悸、胸痛、面色苍白、大汗，有时伴有紫绀、呼吸困难、表现。主要因为运动时心肌耗氧量增加，但又由于种种原因引起冠状动脉供血不足发生心肌缺血。引起晕厥。
心动过速：如果心跳超过220-250次/分，就会造成脑缺血缺氧现象，出现昏厥等，长时间心动过速还会引发心脏功能不全。
2、体位性低血压晕厥
又叫重力性休克性晕厥，多见于径赛运动项目。当运动员以下肢为主进行运动时，下肢肌肉的毛细血管大量扩张，其供血量比安静时增加20－30倍，如果跑到终点就站在不活动，会使大量血液淤积在下肢血管中，回心血量减少，心输出量骤减，血压下降，导致脑供血不足，引起晕厥。注意在长跑后不要立即停止运动，即使筋疲力竭者也要由人搀扶遛上一段距离，以避免回心血量骤降。
3、迷走反射性晕厥
也称血管抑制性晕厥。主要是由于大赛前情绪过于紧张激动，或强烈的精神刺激，通过迷走神经反射，而诱发短暂的内脏血管扩张，回心血量减少，心输出量减少，血压下降，导致大脑供血不足所引起眩晕、出汗、恶心、面色苍白、肢体发软等症，持续数分钟继而突然意识丧失，此种晕厥可在数秒或数分钟后自然苏醒。体检查不出器质性疾病，也不留后遗症状。
4、低血糖性晕厥
也是运动性晕厥中较为常见的一种类型。人体运动主要消耗体内糖原转化能量。如果储备不足，容易在长时间剧烈运动后糖原耗竭，血糖便会下降。开始表现为饥饿感、无力、恶心、冷汗、头晕等。因为脑组织自身没有糖原储备，对血糖下降极为敏感。如未能及时补充糖，可影响到脑组织的能量供应，造成脑功能严重障碍，导致晕厥甚至昏迷。
你应该属于第2或4项，早晨吃饭没？（空腹易引起低血糖），最近口服或使用过药物没？是不是第一次发生？
注意： 低血糖分为药物(最常见原因)和非药物诱导
药物诱导低血糖症：应用过胰岛素,乙醇（饮酒）,磺脲类水杨酸盐(最常见于儿童),心得安,戊双脒,丙吡胺,药引起的低血糖占住院病人的大多数。
非药物诱导低血糖症： 往往在禁食或锻炼时发作
不过，也不要过于担心，运动性晕厥是完全可以预防的，只要避开过激过强的运动，晕厥就不会发生。
