总是便秘呀
前段时间啊辛辣食物吃多了，总便秘，但是现在不吃了还是便秘
便秘是需要治疗加上长期调理的，建议你选用安全通便的产品来解决便秘，
然后自己注意饮食习惯和生活规律来调养。饮泰思通效果很不错的，主要是
安全有效，没有副作用和依赖性这一点很重要的。并且里面含有膳食纤维平
时每天要喝一定量的水，按时按量吃饭，养成良好的生活规律，早晚一杯蜂
蜜水，养成每天清晨排便的习惯。希望你能尽快好起来！
多吃粗纤维的蔬菜、水果、多喝水（特别是早晨起来第一件事就喝杯温开水）、多运动，不便意就去，不可强忍，如此保准会好的。
