困扰
年轻人缺乏自信，说话紧张，语无伦次，词不达意怎么办，如何让自己说话言简意赅，通俗易懂？谢谢！
我来教你个办法，减慢说话的速度
说话速度慢可以帮助你思考
解决语无伦次的问题
减慢说话速度还可以使人变得聪明呵呵~~
希望对你有帮助
何为自信？
简单地说，来自自身对事物的信心。
这个信心来自两个方面，并深深地受这两个方面的因素所影响。
其一是外界的因素，其二是内部的因素。
往往缺乏自信的因素源自自身。
往往造成缺乏自信的诱因又来自外界。
建立自信的根本，在于抵御外界的干扰，并不断强化自身的素质。
建立自信，要善于扬长避短。
尺有所短寸有所长，每一个人也是一样，要善于发扬自己的长处，规避自己的短处。
凡事预则立不预则废，不打无准备之仗。
遇事，要沉着，宁可不说、不做，绝不乱说、乱作。
沉默是金、以静制动。
这里说明两个问题。
一可能是你的胆子比较小，遇到人多场合就会头脑一片空白，说话语无伦次，这是你的身体素质不是很强壮。
二可能是你的内在的综合因素不充裕，没有可表达的东西支撑自己，或表达了也是词不达意让听的人一头雾水。你说的累别人听的也累，时间长了你就失去自信。
从两方面调整自己。
一.是提高自身体质，调理精气神的质量。人活的好坏全是精气神在起作用。1.是体育锻炼，2.是顺其自然 3.是酸碱平衡（荤素搭配）。
二.多看书，时常与别人交流，别怕说错，胆子会慢慢炼大的。
想好自己想说的观点 可以列下来 开始时话不求多，只求能完整的表达
