预防妊娠纹的方法
预防妊娠纹的方法有哪些？、谁可以一一的介绍下。。
1：孕前加强体育锻炼，增强皮肤弹性
怀孕之前，我上了一段时间的瑜伽课程，虽然是三天打渔两天晒网，但是我觉得瑜伽对身体的拉伸，有利于增强皮肤的弹性。特别是身体有些部位，平时是很少运动到的。
2：控制体重匀速增长相当重要
控制体重并不是说不要长肉肉哦，妈咪孕期要做的所有事情都应该是以保证肚子里宝宝健康成长为前提的。所以，控制体重应该是在摄取充足而均衡的营养的前提下，适当饮食。不要因为怀孕，担心胎儿没有营养而一味的猛吃。这样，不但会使体重迅速增加，而且会使皮肤在短时间内急速拉伸、过度拉伸，导致皮下纤维断裂，从而产生妊娠纹。体重匀速的增长，就能让身体皮肤膨胀有了个逐渐适应的过程，再配合平时的按摩，可以有效舒缓皮肤的紧张度，防止过度拉伸。控制体重还有一个好处，就是产后比较容易在较短时间内恢复身材，嘻嘻。
3：在整个孕期我每天都必吃的一种水果就是苹果。苹果所含丰富的营养物质对皮肤很好，不仅可以养颜，也对预防妊娠纹有一定的作用，同时还可以缓解孕吐，缓解孕期便秘，真是一举多得呀。孕妈咪们不妨一试，绝对是只有好处没有坏处。
4：宝宝出生两个月后，开始使用橄榄油
我从宝宝出生两个月后2个月开始就每天坚持用橄榄油涂抹肚皮和腰部，是我韩国的刘姐告诉我的，她说橄榄油在韩国已经是很普及了，几乎每个女性去医院做完孕检后都直接买几盒回去。
参考文献：妊娠纹专题网
我生完孩子就没有妊娠纹，怀孕期间不是暴饮暴食，增加体重，吃些够孩子营养的东西就行了。
