垃圾泡沫电视剧对健康影响很大吗？
请教：如果热衷看一些很忧郁伤感的连续剧，或者恐怖破案题材的影视作品，背景音乐也很沉闷烦燥的那种，长此以往，是否会对健康造成较大伤害？特别是老年人？ 有朋友讲，这类哭闹不断，忧郁伤神的影视剧就是精神垃圾，会造成观看者情绪低落，食欲不振等，极大影响身体及心理健康，是否如此？谢谢指点！
转摘：
美国《循环》杂志网络版日前发表报告称，久看电视会损害健康，甚至可能使人折寿。
看太多电视不仅吃掉现代人的时间，同时也危害健康。 如果热衷于观看一些忧郁消沉，恐怖，导致紧张烦燥的泡沫剧，会产生许多不良情绪，严重危害健康，老年人抵抗力差，表现更加明显！现代医学研究表明，癌症、冠心病、高血压病、溃疡、神经官能症、甲亢、偏头痛、糖尿病都与心理因素有关，而其中最主要的心理因素就是不良情绪状态。许多研究证明，紧张和焦虑、恐惧等不良情绪是健康的大敌。
看电视就像进入催眠状态
美国人习惯形容久坐于电视前的人，像是种在沙发里的一颗马铃薯。光是久坐不动、吃零食，就足以让看电视的人面临体重增加、糖尿病、心脏疾病、高血压和关节炎的毛病。辛辛那提儿童医院医学中心的研究指出，电视儿童会被不断出现的广告洗脑，跑去买垃圾食物。 电视影响现代人生活，就连地球上最后一块没有电视的净土——喜马拉雅山附近的不丹，也在1999年被攻陷。一位纽约市的独立制片人到那里拍摄纪录片时，发现不丹和尚在民众家里进行宗教仪式时，眼神竟然迷失在电视机里。
新泽西州立大学媒体研究学者库比指出，一般人通常在看完想看的节目后，又多看了2～3个小时的节目。因此有人说，电视是插电毒品，一旦打开就很难关掉，连最虔诚的宗教人士也难以抗拒。原因是科学家发现，看电视时，人脑中的α波变得活跃，β波相对缓慢，造成了一种微醉的放松状态。
看太多电视影响情绪
看电视让大脑额前叶部皮质出现短暂的空转状态，人们会以为这是让大脑休息的好机会，但长时间来说对儿童可能有不良影响，会削弱处理问题的能力以及批判能力，教育心理学家希莉这样说。
原来妈妈常说看电视会愈看愈笨是真的，难怪电视会有一个外号叫做（白痴盒子）。在希莉的研究中发现，常看电视的小孩远离电视一段时间后，在学校表现更为专注，也较少在游乐场和其他人打架。看电视竟也会影响情绪。
有人看电视打发无聊、有人太沉迷于电视而忽略身边的亲友，忘了应尽的责任，危及人际关系；也有人为了逃避某种坏情绪、害怕面对问题而看电视看上瘾。研究发现，离婚或是与配偶分居的人看电视看得比一般人多。在电视关掉后，微醉的催眠状态解除，原有的困扰重现，观看者可能会产生退缩的征兆，包括厌倦、不满、暴躁、没有活力，甚至无法专注精神。
《循环》杂志报告说，澳大利亚贝克ｉｄｉ心脏与糖尿病研究所的研究人员对８８００名２５岁以上的健康男性和女性进行了为期６年的跟踪调查。
被调查者分成３组：第一组每天看电视不到２小时；第二组每天看电视２至４小时；第三组每天看电视４小时以上。结果发现，与每天看电视不到２小时的人相比，每天看电视超过４小时的人死亡率提高了４６％。
研究人员解释说，长时间看电视的人会因为久坐不动而减少活动时间，他们的身体因此更容易出现严重的健康问题。
现在的一些泡沫电视剧，为求收视率，从头哭天抹泪，吵吵闹闹到结束，极尽表演所能，背景音乐沉闷忧愁哀伤，而观者心态多被其左右，伤感，忧郁，消沉，哭泣烦恼不断，殊不知，不知不觉中健康已经受到极大损害！
情绪激动与疾病关系最为密切，尤其不良情绪是许多疾病的直接诱因之一。据山东中医药大学基础医学院院长、博士生导师乔明琦教授介绍，中医认为，由于突然、强烈或长期持续在情志刺激下，并超过人体本身的正常生理耐受范围，使人体气机紊乱，脏腑“阴阳”气血失调，而导致疾病的发生。这一理论与现代医学研究“紧张、抑郁、悲哀等负性情绪能引起内分泌物代谢的变化，从而降低机体免疫能力，导致患病”完全一致。“积郁成疾”、“怒伤肝”等中医传统的情绪、情志致病机制，情志病症的有效干预等中医基础理论、观点正在逐步得以揭示或证实。
不良情绪能引起人体近百种疾病。它不仅是抑郁症、自杀、精神分裂等精神疾病的直接诱发因素，而且还与冠心病、高血压、甲亢、糖尿病、胃病、类风湿、肿瘤、哮喘、中风、经前综合症等心血管、内分泌、消化等多系统内科疾病有着密切的关系，而且甚至对湿疹、荨麻疹、斑秃、过敏性皮炎等皮肤病也有重要影响。不良情绪对健康的危害必须引起全社会的关注。
一些老年人不懂养生之道，沉迷其中，实是可悲可叹！
养生之道，首先应该：
去忧悲
忧郁、悲伤是对人体健康有害的又一种情绪，应当注意克服。中医养生认为：“60岁心气始衰，苦忧悲。”说明老年人由于精气亏虚心气不正常，常易生忧悲之苦，忧悲不已又会进一步损伤神气，加速衰老，所以老年人特别应当杜绝忧悲。可利用情志相克：喜克悲，去忧悲。
节思虑
思虑是心神的功能之一，人不可无思，唯过则有害。中医养生认为：“思则气结……切切所思，神则败。”所以，思虑过度可出现头昏、心慌、失眠、多梦、痴呆等症状。可利用情志相克：怒克思，以制思虑。
防惊恐
惊恐往往导致心神失守，肾气不固，而易出现惊慌、失眠，二便失禁，甚至精神失常等方面的病症。可见，突然而来的剧烈惊恐，可以使人体气机逆乱、血行失常、阴阳失衡而导致疾病发生，甚至发生生命危险。可利用情志相克：思克恐，以防惊恐。
和喜怒
喜怒之情人皆有之，古人认为喜贵于调和，而怒宜于戒除。喜也应适中适度，不宜太过。怒是历代养生家常忌的一种情绪，它是情志致病的魁首，对人体健康危害最大。人一旦发怒，可用制怒方法：转移、吐露、忘却、想象、让步、避免；或利用情志相克：恐克喜，悲克怒，以求平和。
总之，情绪与健康的关系极为密切，尤其是一些不良情绪如愤怒、忧郁、悲伤、惊恐等，对身心健康的危害最大，必须要加以克制。如果任由这些情绪发展，很可能引发某种精神障碍性疾病，如神经衰弱、抑郁症、焦虑症等，就需要进行心理治疗了。
当然，首先心理就有影响，老是沉醉在不健康的情绪中。人的身体状况和心理状况是息息相关的。
经常看电视的人，往往也不愿意锻炼。
最大的影响就是让你的欣赏力下降。第二让你懒惰，第三，让你没有理想，没有奋斗精神。身体健康方面的就不说了，这个是人人知道的。
看垃圾泡沫电视剧只能作为一种娱乐消遣，应随时意识到是在演戏，不能太认真。否则，投入情感过多，对心理健康会有不同程度的伤害。（yuan_t)
