如何增肥？
听说“强生源”对体形偏瘦的人特别有帮助，不知道是不是这样，有哪位了解的请详细说下它的疗效？
请问“强生源”这种药在深圳宝安这边有卖吗，最好是福永，沙井这边药店，知道的朋友请说出详细地址？
还有各位朋友对如何增肥有什么好建议的，也可以说说，我想多了解？
同等条件下，肥胖很大程度与遗传基因有关。不过，如果没事摄入大量的糖类物质（淀粉等也是生物化学概念上的“糖类物质”），而又不做体力及脑力消耗，那脂肪会多少增加一些。但这对身体非常不好。很多人都知道靠药物（以及打着保健品旗号的所谓高科技产品）减肥，多少对身体不好，几年前所谓的“不在瘦”增肥产品，最终也被查处，这就是一个很好的例子。
想增加体重，不一定要长胖，楼主完全可以通过合理的肌肉训练与营养强化来提高肌肉的质量。 长期摄入大量的糖类物质对胰腺的伤害是不言而喻的。
排除身体的原因，可采取以下方法：
增肥食物之西点：
西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。
增肥食物之腊肠：
一条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭，腊肉的脂肪也一样高。
增肥食物之加糖鲜榨橙汁：
别以为饮橙汁比饮汽水有益许多，单看热量，这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有150卡路里的热量，但却吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素b，故此还是吃原只水果好。
增肥食物之烤肉肠：
肉肠脂肪高，钠质(盐的一部分)高，还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠，烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。
增肥食物之油条：
油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。
增肥食物之方便面：
方便面不但方便快捷，而且好吃。但方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸)，而且汤粉多含味精，故此还是少吃为妙。贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面，如方便米粉、通心粉或粉丝，只用一半分量的汤粉便可减少味精的摄人量。
增肥食物之薯条：
薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。到汉堡包店买东西吃，可选汽水一杯加一个汉堡包即可，这样的价钱比一个套餐还便宜。
另外，多喝啤酒，也对增肥有效果。
