锻炼
为什么我手拿铁锤敲到没力气了，手臂会痛了，手还是不感觉酸？过几天后，力气感觉没增加，敲也敲了好几个小时了
锻炼和抡铁锤干活有着夲质上的区别，绝不能混为一谈。
锻炼是个人通过各项自身需要选择的体育活动，有针对性的使自已身强体壮，提高免疫抗体。而抡铁锤干活是迫于生机盲目的对肌体进行扭曲，于是出现了没力气了，手臂痛了，手还酸麻了这种感觉。
可能是手的锻炼比较多，而臂部的锻炼少些，所以，拿铁锤敲时，臂部承受不了，肌肉中乳酸积累，产生酸痛感。几天后，肌肉中的乳酸还未消散，肌肉没有完全恢复，力气不可能增加。再继续拿铁锤敲一周以上，到肌肉不疼痛时，力量会增加的。（yuan_t)
