我现在真的很需要减肥了，该怎么办啊？
我怎么会变得这么的胖了啊，真的是没有注意到自己是怎么从一尺九的腰围变到二尺二的啊，这也太吓人了，我要马上停止这样的现象，我现在要瘦回去，谁有好的办法推荐啊?
试试我减肥的时候用的方法吧，我是用这个方法减肥成功的，所以推荐给你试试看，我是用【纤曼妮】瘦身组合减肥成功的，减肥的时候不但身体健康没有受到什么影响就连自己的皮肤和气色都变得很好了，真的是纯天然的健康减肥产品，而且减肥成功后我就停药了，到现在已经7个多月了，一直都没有反弹，想要减肥这个应该是值得相信的。
可以试试茯苓植物青青胶囊,我跟你情况差不多,但是我是因为工作的关系,天天坐着,腰和肚子的上肉特别多,一抓一大把,无意在网上看到茯苓植物青青胶囊效果挺好的,没有副作用的,是纯植物的,我也试着吃了一盒,真的没有想到效果挺不错的，而且没有出现皮肤松驰现象。现在坐着也看不到肚子上的肉，你也可以试试，祝你早日减肥成功，可以考虑下
中里巴人说：
敲带脉是治疗便秘的妙方。
可调理不正常的月经，是自古以来治很多妇科病的良方。
可以快速减肥和美容。
前两天，有个叫“慢慢”的网友在我的博客评论上推荐了一个网址，说那里有个治疗便秘的妙方，但不知是何原理，请我帮忙看一眼，详细解释一下。我赶紧过去寻宝，原来是一个叫天涯社区的网站，有个网名叫做“熊熊和宝宝”的女士发出的帖子，她介绍说：
“方法很简单，你躺在床上，然后用手轻捶自己的左右腰部，100次以上就可以，不用刻意。我一般是睡觉之前捶，第一次捶完了，第二天还没有什么反应，但是到了第三天就开始排山倒海地拉肚子了，非常神奇。
这还不算什么，神奇的在后面，我从第四天开始，食欲就减低了非常多，一点都不想吃东西了，尤其是肉类，还有就是外面做的食物，只可以接受清淡的家常菜，或者是素菜。然后排便还在进行，顺利得很，可是食欲越来越低，人也不觉得哪里不舒服，就是很明显地抵制吃东西，自然就没有了食欲。
如果你有兴趣试试的话，完了告诉我你是不是也食欲减退。因为我看到别人介绍这个方法的时候只提到了便秘消失，没有说降低食欲，我不知道是不是我自己体质的问题……每天都感觉身体更轻松了。而且我的痘痘也都扁下去了，疖子也渐渐消失，一举两得!”
我看了这个帖子，感到很兴奋——又是一个超级简单的健身法，但效果真是如此神奇吗？我需做一番仔细的研究和实践，起码要保证安全，才好向那些信任我的朋友们隆重推荐。其实我做许多事情不是这般缜密的，通常是感情多于理智，直觉多于分析。如果单单是我自己的话，在没有实践之前，我已经接受这种方法了，我觉得它可行，并且是非常上乘的健身法。因为敲的那个地方是人身体当中很重要的一条经脉——带脉。
取“带脉”为名，有两层含义:一是此经脉像是一条带子缠在腰间，二是因为与妇女的经带关系密切，按现代的话说，就是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络。带脉是奇经八脉之一，有“总束诸脉”的作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以哪条经脉在腰腹处出现问题，如郁结气滞，瘀血堵塞，都可通过针灸带脉的方法来进行调节和疏通，而且带脉上的三个穴位“带脉”（与经同名也叫“带脉”）、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以敲击此处有同于敲打胆经之妙。
有网友担心，这样一敲会不会敲坏肾呀？其实从解剖位置来看，敲击的位置离肾还很遥远，那个位置应该是结肠的部位，右侧为升结肠，左侧为降结肠，震动结肠，应该是有利于通便的。而且是平躺着，对于稍微胖些的人来说，正好敲的就是腹两侧“草帽圈”的赘肉。肉又多，敲得又轻，还是很安全的。
于是我将此法告诉了老婆还有两位女性朋友，她们一听可以减肥和美容，都十分踊跃去尝试。我自己也每天敲打两次，看看有无额外的收获。两位朋友都是大便较为正常的人，所以反馈说，无异常变化，只是敲的部位有些发痒，大便似乎更顺畅了些。老婆也说大便比往常要量大一点，敲着比较舒服。本人也试过几次，感觉此法很平和，觉得如果敲完带脉再结合推腹法，可能效果更佳。
有朋友还是会担心：若是敲后腹泻不止，消瘦厌食，岂不麻烦？其实，您忘了咱们还有两件宝贝呢！山药薏米粥，补气养血；参苓白术丸，健脾止泻。有此二位保驾护航，您还有什么后顾之忧呢？当然，若是孕妇，一定不要做，安全第一。
用带脉来治疗妇科病，古时是常用之法，有调经止带及疏肝行滞的作用，最善消除诸经在此处的血瘀积热，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉，但现代的针灸师大多忽略此脉而不用了，因为，即使是专业的教科书，对“带脉”的介绍，也只是寥寥数语，一带而过，没有更多临床的分析和总结。所以今天重新来敲打带脉，想来是一件很有意义的事情。就像是不经意的挖掘，或许就挖出财宝来。
这“熊熊和宝宝”的宝贝，是网友“慢慢”从“天涯”运来的，看来咱们这里真成“聚宝盆”了。大家分享的时候，请别忘了谢谢这二位好心的朋友。我在此先行一礼。
感悟《求医不如求己》
适当控制饭食，多运动。或者去学学俞加、健身操什么的。
说到减肥方法，运动减肥最健康！不过运动减肥不能马上见效，必须持之以恒，走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时) 才能把它烧完，这是运动减肥的难处。同时运动后胃口大开，输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量，因此，很多人运动后体重不减反增。
运动减肥还必须配合节食，才能有效燃烧体内多馀的脂肪，减肥也才会有效；但只凭节食就能有效减肥。节食减肥的最初二周，体重下降得最快，但节食越久，减去的体重会越来越少。节食减肥满六个月后，人体的基础代谢率(指细胞的工作效率) 会滑落四成，人体内脂肪烧得越来越慢，体重越来越难下降。人类到了中年开始老化后，也是由于基础代谢率变慢，才使脂肪在体内堆积而长胖；经常运动的人在停止运动后，也是基础代谢率变慢而积肥长胖。
减肥产品减肥是效果最好的一种减肥方式，不过在大家心中都认为它有副作用，其实只要你用心去选择好的产品副作用是很小的，甚至好些人根本没什么副作用。
参考文献：114tao.lingd.net/article-3544616-1.html
我和你的情况差不多的，开始每天都苦思冥想，纠结着怎么样可以更好的减掉腰上的肉肉。哎。还真的是很苦恼，后来朋友介绍我用茯苓植物青青减肥胶囊，我没有用之前饮食方面基本上是保持在8分饱，然后饭后运动一下，感觉效果不大。自从服用之后。每天之前的功课依然照常做下去。效果比想象中的还要好，腰上的肉肉也没有了。整个人都轻松了许多，
我有个朋友跟你情况差不多，她也是怀孕之前身材是超级棒的，自从怀孕就开始发胖，没生的时候大家都说生完孩子体型自然就会恢复的，生完孩子一年之内要给孩子喂奶，所以根本没办法减肥，就只能等孩子断奶以后了。孩子断奶后，她开始想办法减肥，试过各种方法，什么节食啊，运动啊，减肥药也是吃了很多种，可一直都没什么效果，后来就好长时间见不着她了。过了能有两个多月她突然给我打电话约我，当我看见她的时候我都惊呆了，她居然恢复了生孩子之前的身材，我就问她是这么减得，她得意的跟我说是吃的宫秘排脂减肥胶囊，两个疗程就让她又恢复了以前的魔鬼身材，现在我朋友的孩子都两岁了，身材还是像以前一样棒，一点都没反弹。只要是她身边有人要减肥，她就让人吃宫秘排脂减肥胶囊，都赶上活广告了
用纯植物配方的无极果瘦吧。这是我用了效果非常的的产品。
我个人有多次瘦身经历，在此给与您真诚的回答。你可以试试 无极果瘦这款产品，我个人认为还是比较好的，是纯天然的，吃了1个月，一共瘦了12斤，停药有半年多，一直都没有反弹，你也可以试试看，希望对您有所帮助。
减肥成功的机会只有百分之二左右，所以最好别自己乱减，多数是越减越胖，越肥是一个工程，可以请居家减肥网专家帮忙。
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我建议你用瑞士NE 减肥茶，这个很好用的，没有什么副作用，也不反弹，我也是在网上别人向我介绍抱着半信半疑的态度试一下，结果还不错，半个月就减下下来了10斤，对了，那个乐尚购物网上就又得卖，可以试下.
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