吃药不好,调节情绪的药物都是影响身体内激素分泌的,对身体的影响太大。最好的是找个心理医生做一些半催眠的引导,会从你的思维方式上给你缓解压力,这样也是效果比较彻底的。很多心理医生都不建议吃药的。
参考文献:百度知道