怎么减肥最快最有效

我是小骨头，身上的软软的，肉肉很多，给人还是很壮很圆的感觉，分量实在是太重了，自尊心都被打击多次了，求怎么减肥最快最有效

你的身材模型就我和一模一样的，当初我也是愁死了都，肥嘟嘟的，圆滚滚的，想都不敢想，不过我朋友给我买了韩国的VIGGIE GREEN，用了几个月后，好多了，身材看起来扁了许多，而且塑身效果也还好，你也试试吧，如果你相信我的话

我最近尝试了三日苹果减肥法（三天里只吃苹果，喝白开水），三天减了四斤，现在还在恢复饮食阶段，不知道会不会反弹，呵呵，祝你减肥成功！

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