怎样才能快速减肥
姐姐是属于那种肉肉很虚的人，特别是下半身，经常买不到适合她的裤子，请问怎么才能快速减肥啊，我一定帮我姐姐成功减肥
其实最有效的方法就是改变你的体质，这个是根本，因为人一般分为易胖体质和易瘦体质两种，容易发胖的人稍微不注意就会忽然胖出来，而瘦体质的人平时吃再多似乎也没事，所以减肥关键是要达到那个程度，否则就算减下去几斤肉也没用会反弹的
我有个朋友用了韩国的VIGGIE GREEN就成功减掉了20多斤，只要找对放心，相信一定能成功的
一种速成减肥法 蛮痛苦 但是效果明显
早上起床一杯温开水 加少许盐 十分钟后取胡萝卜三根榨汁一杯 加半勺蜂蜜 半小时后太子奶一瓶(低脂低糖,245ML)
中午 胡萝卜(或苹果)榨汁一杯加半勺蜂蜜 太子奶一瓶
晚上六点左右 胡萝卜(或苹果)榨汁一杯加半勺蜂蜜 太子奶一瓶
其间黄瓜不限量,西红柿250克以内,西瓜\凤梨\橘子禁食,其他水果少量.无糖豆浆可喝200ML左右.
晚上8-9点左右 下楼散步\快走\或慢跑一小时以上 跑步完什么也不能吃 洗澡睡觉
坚持到第三天,开始将体内残存宿便排出
坚持到第十天,可以进食小米粥\鸡蛋羹\玉米粥等流食,饮食逐渐恢复,但不可暴饮暴食,则体重不会反弹.
其间在第四-七天左右会出现滞留期,不吃东西,却不见体重下降.是因为新陈代谢变慢,要保持或增加运动量,则新陈代谢会保持一定速度,体重便会继续下降.
用减肥药最快……我一个朋友原来特别胖啊、、
前段时间在乐购时尚网上看见了个瑞士NE 减肥茶、、用了下感觉不错呢~~加油吧！！楼上说的对啊、、不论怎么减肥都要坚持~~
flz8778
饭后运动15分钟。不要久坐，一边看电视一边要做些简单的运动。每天沿楼梯上下200梯，这样能让你保持精神焕发。
选择绿色健康的减肥产品 同时多运动 。另外要控制饮食，
我推荐 荷叶瘦身养颜茶荷叶加普洱的减肥茶。效果不错
