月经期间可以转忽拉圈和做仰卧起坐么？
我想减肥，怕间断会不利于减肥，但是不知道大姨妈来的时候能不能转忽拉圈和做仰卧起坐，请专业人士回答！谢谢！
这段时间不要做剧烈运动，否则容易影响生理周期，甚至引发妇科疾病，你就算想减肥也不差那么几天。
不能做太激烈的
时间和强度上减弱点就好了
调理肠胃是最好的减肥方法
简单也方便
但是效果慢，但是更健康
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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