怎样增强人体免疫力?
如何能更好的增强人体免疫力呢?有什么好方法吗?
一是合理安排工作学习与休息的时间,保证充足的睡眠,这一点至关重要;二是保持良好的心理状态,压力过大和精神打击会严重影响免疫力;三是锻炼身体;四是营养良好,可以提供足够的免疫球蛋白;五是预防接种;六是养成良好的生活习惯;七是适当进补,平时可以喝点黄芪、西洋参泡的水。没有绝招,关键习惯,持之以恒。
锻炼身体是最好的方法了.
如何能更好的增强人体免疫力呢?有什么好方法吗?
一是合理安排工作学习与休息的时间,保证充足的睡眠,这一点至关重要;二是保持良好的心理状态,压力过大和精神打击会严重影响免疫力;三是锻炼身体;四是营养良好,可以提供足够的免疫球蛋白;五是预防接种;六是养成良好的生活习惯;七是适当进补,平时可以喝点黄芪、西洋参泡的水。没有绝招,关键习惯,持之以恒。
锻炼身体是最好的方法了.