用脑过度如何处理?

用脑过度如何处理?

你的情况考虑是学习压力大用脑过度脑供血不足引起的。

每天喝牛奶，吃核桃。注意休息，劳逸结合适当多到户外活动锻炼非常重要，保证良好睡眠，给自己减压，学会自我放松，药物可以服用脑心舒，安神补脑液等，观察看看。

休息一下，吃点东西，最好是含糖的和蛋白质高的

食用大量红烧肉,瘦猪肉,补充营养.多糖类也不能少,蛋白质的合成需多糖类物质.毛泽东在延安写东西,以补充红烧肉为主,以减轻大脑疲劳.

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