严重失眠有什么好的方法
我阿姨今年57岁,严重失眠多年,每天几乎一个小时都睡不上,吃安定也没用,每天大运动量也没用,每天精神状态极差,去精神病医院看病,院方也就告诉吃安定。请问有什么好的方法吗?谢谢了
可以在睡觉时用俯卧的睡姿来帮助催眠,有时本人用后较为有效。
但我认为她的某个内脏可能有病,最好到医院彻查一下。另外,还可以试下用针灸,按摩等治疗方法。
可以看看中医,中药西药结合治疗。
我阿姨今年57岁,严重失眠多年,每天几乎一个小时都睡不上,吃安定也没用,每天大运动量也没用,每天精神状态极差,去精神病医院看病,院方也就告诉吃安定。请问有什么好的方法吗?谢谢了
可以在睡觉时用俯卧的睡姿来帮助催眠,有时本人用后较为有效。
但我认为她的某个内脏可能有病,最好到医院彻查一下。另外,还可以试下用针灸,按摩等治疗方法。
可以看看中医,中药西药结合治疗。