如何健康减肥
我现在做了电话销售的工作，天天都坐着，坐了半年了，都没怎么运动，而且中午吃完就睡觉，睡15分钟就上班了，发现现在比半年前肥了10斤，我想健康减肥，吃三餐的情况下减，有什么方法呢？
个人认为，你要多吃蔬菜水果，少吃含脂肪高的食物，多运动，特别是晚上一定要少吃食物，对减肥有好处，不要乱吃减肥药。
跟我现在的生活差不多，感觉中午吃的东西都不消化的，前阵子我感觉自己实在是太胖了，就决定减肥，买了优恩的一种减肥营养素，每天吃，完了晚上下班后就走走路，回到家就运动一会，大概半个小时吧，不过饮食上要注意，不能吃米、面、土豆、糖，这是减肥四害，我第一个星期瘦了两斤，现在还在努力中。。
真正绿色减肥应该是合理饮食加适当运动，要依靠其他办法来减肥的话可以选择“海南万众人民医院”的药使用。其他就不多说了，我用的效果不错，你应该也会满意的。
我知道一家不节食、不针灸、不服药、不运动的专业减肥中心，我同事一个月减了20来斤呢？说是签约服务，无效退款的。还保证6年不反弹，叫悠仕风，不妨百度看看或打电话咨询下。
健康减肥一定不能伤害到身体的，我哪会减肥靠的就是怡瘦 清脂贴
减肥用这个就不错的。我减掉了20斤 肚子和腿的赘肉不见喽。 呵呵
减肥加油吧
我减肥用的是纤曼妮，
这是保健品类型的，不伤身子的。
余甘果粒，纯天然的水果，减肥效果好，无毒副作用
