冬季减肥有没有什么比较好的方法。

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我原来节食减肥，结果体重没下去，胸下去了

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一天三餐按时吃，不吃零食，晚餐以水果为主，饭后做适量运动，长期坚持，生活南京还建议，冬天到了，运动量不可忽视了，做做高温瑜伽也是很不错的

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