月经期间如何护理？

大家都来话话月经期间是怎么护理的~交流经验啊~

注意别着凉，每晚临睡前用温水清洗外阴，专用毛巾热敷外阴5-10分钟，严禁同房，及时清理卫生巾，喝热水，不能洗盆浴，只能用淋浴；饮食宜清淡，大枣补血，宜适当食用。

一、注意经期卫生，及时更换卫生巾；

二、有条件的每晚用温水冲洗外阴，保持外阴干燥；

三、注意保暖，少接触凉水；

四、饮食注意清淡，不吃冷饮，少吃辛辣，忌食烟酒；

五、忌同房；

六、避免做剧烈运动；

主要是注意卫生就可以的了,还有经期不能同房.

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